Esporta Fitness Club nabízí mnoho různých aktivit např:
TRX - Velmi oblíbené cvičení, kde cviky lze snadno stupňovat neboť zátěž upravíte nastavením polohy těla.
ALPINNING - Alpinning je chůze na speciálních trenažérech pod vedením instruktora. Cvičení je vhodné i pro úplné začátečníky.
SPINNING - Spinning je originální forma tréninku na stacionárních kolech.
PILATES - Cvičení bez jakékoliv sestavy, založené na plynulém bráničním dýchání, soustřeďuje se zejména na zpevnění zádových, břišních a hýžďových svalů, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.
BODYSTYLING - Na lekcích bodystylingu využíváme činek, tyčí, gumiček, overballů, válců, expanderů. Každá lekce je jiná a tudíž zábavná.
POWER JÓGA - Power jóga je dynamická, silová, zároveň relaxační a uklidňující, odbourává stres a napětí.
POLE DANCE - Tanec u tyče. Skvělá metoda, jak účinně tvarovat tělo a dát průchod svému já.
AERO JÓGA - Zažijte s Aero jógou stav beztíže, který navozuje přímo dětskou radost. Cvičení je navíc šetrné k vašim kloubům a skvělým prostředkem na úlevu od bolesti zad.
Adresa:
Kulturní a informační centrum Benešov, s. r. o.
Na Karlově 2064, 256 01 Benešov
Telefon:
+420 317 726 004
Mobil:
+420 737 205 534
E-mail:
infocentrum@kicbenesov.cz
© 2024 Kulturní a informační centrum Benešov, s. r. o.
Využíváme informační databázi turistické oblasti Posázaví spravované DMO Posázaví o.p.s.
